Mais uma receita reconfortante pra aquecer a nossa alma. Os cubos de peito de frango são dourados um por um e as crostinhas que se formam no fundo da panela vão deixar o molho ferrugem ainda mais saboroso. E o acompanhamento é puro creme de milho! Cebola refogadinha na manteiga, leite e milho verde e nada, nadinha de farinha ou amido pra engrossar. A textura fica cremosa e com um toque levemente adocicado. O arroz branquinho com o alho poró dá um tchan e finaliza essa marmitinha pra lá de caseira.
Ingredientes: peito de frango, milho verde, arroz, leite integral, alho-poró, alho, cebola, cebolinha, noz-moscada, pimenta-do-reino, sal, salsinha e azeite de oliva extravirgem.
Peito de frango com creme de milho verde e arroz ao alho-poró
Porção 360g Total %VD Valor energético 475 kcal = 1.988 kJ 24 Carboidratos 49 g 16 Proteinas 43 g 57 Gorduras totais 9 g 17 Gorduras saturadas 3 g 14 Gorduras Trans 0g - Fibra alimentar 6 g 23 Sódio 815 mg 34 *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
CONTÉM GLÚTEN E LACTOSE. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE AMÊNDOA, AMENDOIM, NOZES, PISTACHE, CASTANHA-DO-PARÁ, CASTANHA-DE-CAJU, LEITE, OVO, SOJA, TRIGO, AVEIA, CAMARÃO, PEIXE E DERIVADOS.
