Este ensopado rico e de molho encorpado é preparado com peito de frango – marinado de um dia pro outro – e ganha sabor especial com gengibre e azeite de gergelim tostado. Os legumes, cenoura, brócolis e acelga, são o complemento perfeito para uma receita saborosa e nutritiva. E para harmonizar, arroz Basmati, originário do Himalaia, com baixo índice glicêmico e de sabor delicado, que ganha crocância e muito perfume com o amendoim.
Ingredientes: peito de frango, arroz basmati, brócolis, cenoura, acelga, cebola, amendoim, alho, salsinha, cebolinha, pimenta caiena, gengibre, sal, óleo de gergelim torrado e azeite de oliva extravirgem.
Frango oriental com legumes e arroz basmati com amendoim
Porção 360g Total %VD Valor energético 423 kcal = 1.768 kJ 21 Carboidratos 46 g 15 Proteinas 43 g 57 Gorduras totais 9 g 16 Gorduras saturadas 3 g 12 Gorduras Trans 0 g - Fibra alimentar 6 g 24 Sódio 472 mg 20 *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE AMÊNDOA, AMENDOIM, NOZES, PISTACHE, CASTANHA-DO-PARÁ, CASTANHA-DE-CAJU, LEITE, OVO, SOJA, TRIGO, AVEIA, CAMARÃO, PEIXE E DERIVADOS.
